ΩΦΕΛΗ ΤΗΣ ΧΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
ΣΤΗΝ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η θεραπευτική δύναμη των χρωμάτων
Η χρωματοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας με τη χρήση χρώματος και φωτός για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων ψυχικών και σωματικών θεμάτων υγείας. Η θεραπεία αυτή χρονολογείται από την εποχή των αρχαίων Αιγυπτίων, οι οποίοι χρησιμοποιούσαν αίθουσες στις οποίες περνούσε το φως του ήλιου μέσα από χρωματιστούς κρυστάλλους για θεραπευτικούς σκοπούς. Και στην Κίνα τα χρώματα έπαιζαν σημαντικό ρόλο · στις θρησκευτικές τελετές και άλλες τελετουργίες όπου τα χρώματα είχαν θεραπευτικό ρόλο.
Παρ’ όλο που με τα χρόνια η χρωματοθεραπεία έχει γίνει πιο δημοφιλής, δεν αποτελεί ακόμα ευρέως αποδεκτή μορφή θεραπείας στη δυτική ιατρική, καθώς πολλοί ειδικοίτη θεωρούν ψευδοεπιστήμη.
Η χρωματοθεραπεία δεν έχει σχέση με τη χρήση των χρωμάτων, ως εργαλείο, στην ψυχολογία και την παιδοψυχολογία.
Αξίζει εδώ να αναφέρουμε τον τρόπο με τον οποίο οι ειδικοί εργαλειοποιούν τα χρώματα, για να ερμηνεύσουν τον παιδικό ψυχισμό. Οι ψυχολόγοι Ντέηβιντ Λιούις και Τζέημς Γκρήν, οι οποίοι ασχολήθηκαν με τις παιδικές ζωγραφιές και το κρυφό νόημά τους, αναφέρουν πως το χρώμα για το παιδί δεν είναι μόνο θέμα προτίμησης, αλλά έχει πολύ βαθύτερη σημασία και εκφράζει τα συναισθήματά τους.
Παρ’ όλο που με τα χρόνια η χρωματοθεραπεία έχει γίνει πιο δημοφιλής, δεν αποτελεί ακόμα ευρέως αποδεκτή μορφή θεραπείας στη δυτική ιατρική, καθώς πολλοί ειδικοίτη θεωρούν ψευδοεπιστήμη.
Η χρωματοθεραπεία δεν έχει σχέση με τη χρήση των χρωμάτων, ως εργαλείο, στην ψυχολογία και την παιδοψυχολογία.
Αξίζει εδώ να αναφέρουμε τον τρόπο με τον οποίο οι ειδικοί εργαλειοποιούν τα χρώματα, για να ερμηνεύσουν τον παιδικό ψυχισμό. Οι ψυχολόγοι Ντέηβιντ Λιούις και Τζέημς Γκρήν, οι οποίοι ασχολήθηκαν με τις παιδικές ζωγραφιές και το κρυφό νόημά τους, αναφέρουν πως το χρώμα για το παιδί δεν είναι μόνο θέμα προτίμησης, αλλά έχει πολύ βαθύτερη σημασία και εκφράζει τα συναισθήματά τους.
Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν τον τρόπο που τα χρώματα μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση. Κάποιοι βλέποντας το πράσινο της φύσης ενώ ασκούνται, άλλοι νιώθοντας καλύτερα όταν φοράνε ένα συγκεκριμένο χρώμα. Η χρωματοθεραπεία συναντάται και στην αγιουρβέδα, την παραδοσιακή ινδική ιατρική. Σύμφωνα με αυτή, η εφαρμογή συγκεκριμένων χρωμάτων μπορεί να διορθώσει τις ανισορροπίες στα ενεργειακά κέντρα (τσάκρα) του σώματος.
Η θεραπευτική δύναμη των χρωμάτων
Τεχνικές της χρωματοθεραπείας
Υπάρχουν δύο κύριες τεχνικές της θεραπείας μέσω του χρώματος: κοιτώντας ένα συγκεκριμένο χρώμα περιμένουμε ότι θα προκαλέσει την επιθυμητή ανταπόκριση στο σώμα μας, ή ανακλώντας συγκεκριμένα χρώματα απευθείας σε σημεία του σώματος.
Θεωρείται πως το χρώμα μπορεί να εισέλθει στο σώμα μέσω των ματιών ή του δέρματος. Κάθε χρώμα που βλέπουμε έχει το δικό του μήκος κύματος και συχνότητα. Κάθε μοναδική συχνότητα έχει διαφορετική επίδραση και χρησιμοποιείται για διαφορετικούς σκοπούς. Τα θερμά χρώματα συνήθως χρησιμοποιούνται για διέγερση και τα ψυχρά για χαλάρωση.
Σε τι μπορεί να βοηθήσει η χρωματοθεραπεία
Η χρωματοθεραπεία θεωρείται ένα είδος θεραπείας εναλλακτικής ιατρικής. Φέρεται να βοηθάει σε διάφορα θέματα, όπως:
Η θεραπευτική δύναμη των χρωμάτων
- Κόκκινο: Χρησιμοποιείται για να ενεργοποιήσει ή να αναζωογονήσει κάποιον που αισθάνεται κουρασμένος ή «πεσμένος». Ωστόσο, εάν κάποιος ήδη νιώθει ένταση, το κόκκινο χρώμα μπορεί να την αυξήσει.
- Μπλε: Το χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του πόνου. Οι πιο σκούρες αποχρώσεις του μπλε θεωρείται πως έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες και ότι βοηθούν άτομα με αϋπνία ή άλλες διαταραχές ύπνου.
- Πράσινο: Το πράσινο είναι το χρώμα της φύσης και θεωρείται πως βοηθάει στην ανακούφιση από το στρες και στη χαλάρωση.
- Κίτρινο: Χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της διάθεσης και για να νιώσουμε πιο χαρούμενοι κι αισιόδοξοι.
- Πορτοκαλί: Όπως και το κίτρινο, χρησιμοποιείται για να προκαλέσει συναισθήματα χαράς. Αυτό το φωτεινό, θερμό χρώμα θεωρείται επίσης ότι διεγείρει την όρεξη και ενεργοποιεί την πνευματική δραστηριότητα.
Τεχνικές της χρωματοθεραπείας
Υπάρχουν δύο κύριες τεχνικές της θεραπείας μέσω του χρώματος: κοιτώντας ένα συγκεκριμένο χρώμα περιμένουμε ότι θα προκαλέσει την επιθυμητή ανταπόκριση στο σώμα μας, ή ανακλώντας συγκεκριμένα χρώματα απευθείας σε σημεία του σώματος.
Θεωρείται πως το χρώμα μπορεί να εισέλθει στο σώμα μέσω των ματιών ή του δέρματος. Κάθε χρώμα που βλέπουμε έχει το δικό του μήκος κύματος και συχνότητα. Κάθε μοναδική συχνότητα έχει διαφορετική επίδραση και χρησιμοποιείται για διαφορετικούς σκοπούς. Τα θερμά χρώματα συνήθως χρησιμοποιούνται για διέγερση και τα ψυχρά για χαλάρωση.
Σε τι μπορεί να βοηθήσει η χρωματοθεραπεία
Η χρωματοθεραπεία θεωρείται ένα είδος θεραπείας εναλλακτικής ιατρικής. Φέρεται να βοηθάει σε διάφορα θέματα, όπως:
- στρες,
- κατάθλιψη,
- επιθετικότητα,
- υψηλή πίεση,
- διαταραχές ύπνου,
- άγχος
- δερματικές λοιμώξεις.
Εδώ και δεκαετίες, η χρωματοθεραπεία φέρεται να προσφέρει ποικίλα οφέλη, σωματικά και ψυχικά, όπως:
Αν και σύμφωνα με τη χρωματοθεραπεία συγκεκριμένα χρώματα προκαλούν συγκεκριμένα συναισθήματα στους περισσότερους ανθρώπους, αυτό δεν ισχύει πάντα. Ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και η επίδρασή τους μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Χρώματα που οι περισσότεροι μπορεί να θεωρούν χαλαρωτικά, ίσως προκαλούν άγχος ή κατάθλιψη σε άλλους.
Πώς να ξεκινήσετε
Ενώ η επιστημονική διάσταση πίσω από τη χρωματοθεραπεία παραμένει ακόμα ατεκμηρίωτη, δεν είναι κακό να δοκιμάσετε κάποιες πτυχές της ως συμπληρωματική θεραπευτική αγωγή.
Ας δούμε πως μπορεί κάποιος να αρχίσει να πειραματίζεται με τη χρωματοθεραπεία:
- Ανακούφιση από το στρες: Κάποια χρώματα όπως το μπλε και το πράσινο θεωρείται πως έχουν κατευναστική επίδραση σε άτομα με στρες ή άγχος.
- Διέγερση της όρεξης: Θερμά και διεγερτικά χρώματα θεωρείται ότι τονώνουν την όρεξη σε περίπτωση που κάποιος δυσκολεύεται με το φαγητό.
- Εποχική συναισθηματική διαταραχή: Συνήθως εμφανίζεται τον χειμώνα εξαιτίας της μειωμένης ηλιοφάνειας. Κάποια είδη θεραπείας με φως βοηθούν στην αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής διάθεσης. Σύμφωνα με τη χρωματοθεραπεία, μπορούν να βοηθήσουν και τα θερμά χρώματα, όπως το κίτρινο και το πορτοκαλί.
- Για την τόνωση της ενέργειας: Χρώματα όπως το κόκκινο και το κίτρινο θεωρείται ότι τονώνουν την ενέργειά μας και μας κινητοποιούν.
Αν και σύμφωνα με τη χρωματοθεραπεία συγκεκριμένα χρώματα προκαλούν συγκεκριμένα συναισθήματα στους περισσότερους ανθρώπους, αυτό δεν ισχύει πάντα. Ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και η επίδρασή τους μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Χρώματα που οι περισσότεροι μπορεί να θεωρούν χαλαρωτικά, ίσως προκαλούν άγχος ή κατάθλιψη σε άλλους.
Πώς να ξεκινήσετε
Ενώ η επιστημονική διάσταση πίσω από τη χρωματοθεραπεία παραμένει ακόμα ατεκμηρίωτη, δεν είναι κακό να δοκιμάσετε κάποιες πτυχές της ως συμπληρωματική θεραπευτική αγωγή.
Ας δούμε πως μπορεί κάποιος να αρχίσει να πειραματίζεται με τη χρωματοθεραπεία:
- Απαλλαγείτε από το μπλε φως το βράδυ για καλύτερο ύπνο: Οι έρευνες έχουν δείξει πως το μπλε φως από την οθόνη του λάπτοπ, του κινητού τηλεφώνου και της τηλεόρασης επηρεάζει τον κιρκάδιο ρυθμό, με άσχημες συνέπειες για την ποιότητα του ύπνου μας. Βοηθάει η χρήση γυαλιών που μπλοκάρουν την μπλε ακτινοβολία ή η ρύθμιση των συσκευών στη νυχτερινή οθόνη.
- Απολαύστε τη φύση: Το πράσινο των φύλλων και του γρασιδιού που βρίσκεται σε αφθονία στη φύση σίγουρα μας χαλαρώνει.
- Κάντε συνειδητές χρωματικές επιλογές: Όταν επιλέγετε χρώματα για οτιδήποτε, από το χρώμα στους τοίχους του δωματίου σας μέχρι των ρούχων που φοράτε, επιλέγετε χρώματα που σας τονώνουν ή σας προκαλούν ευχάριστα συναισθήματα.
Ερμηνεία των χρωμάτων και των ιδιοτήτων τους
|
|
|
ΚΟΚΚΙΝΟ ΧΡΩΜΑ
Χρώμα της δράσης, θερμό που πυρπολεί και αναζωογονεί. Το κόκκινο σχετίζεται με την ενεργητικότητα, τη ζωτικότητα, τη σεξουαλικότητα, το ενδιαφέρον για την ζωή, την ευτυχία, τον αυθορμητισμό, την διέγερση, τον κίνδυνο, την επιθετικότητα, την φιλοδοξία, την επαναστατικότητα αλλά … και το πάθος. Προκαλεί ζωηρότητα και θεωρείται χρώμα της φωτιάς, του πολέμου, του αίματος και της θυσίας. Φέρνει έξαψη, σαρκικό πόθο, έρωτα και διεγείρει τις αισθήσεις. Ακόμα, είναι χρώμα του πειρασμού, της αμαρτίας, της ντροπής αλλά και της πρόσκλησης για την απόκτηση γνώσης. Χαρίζει δύναμη, διεγείρει, αλλά και εκνευρίζει. Δεν είναι τυχαίο ότι αναπαριστούμε το θυμό με κόκκινο χρώμα. Αυξάνει την θέληση για ζωή ενώ προκαλεί ζεστασιά, χαρά και διευκολύνει την έκφραση των αισθημάτων.
Όσοι το προτιμούν θέλουν να ξεχωρίζουν αλλά κουράζει όταν χρησιμοποιείται συχνά. Ακόμα, δηλώνει επικοινωνία, εμψύχωση, κίνηση, εξωστρέφεια και εκτόνωση. Στην αρνητική του όψη διεγείρει τον φόβο, προκαλεί ανεξέλεγκτα συναισθήματα, κυκλοθυμία εγωκεντρισμό, λαγνεία αλλά …και οργή. Ωστόσο, είναι το χρώμα -φάρμακο για χαμηλή ζωτικότητα και κακή κυκλοφορία του αίματος. Ενοχλεί τα άτομα με νευρώσεις και ψυχικές διαταραχές. Επίσης, κόκκινο χρώμα χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Έλληνες στους ναούς τους μαζί με το μπλε και το χρυσό. Σύμφωνα με έρευνες, το κόκκινο χρώμα αυξάνει την αρτηριακή πίεση και, συνεπώς, την ενέργειά μας. Είναι το πλέον κατάλληλο χρώμα για χώρους στους οποίους πραγματοποιείται έντονη κίνηση, όπως το χολ, οι σκάλες, το δωμάτιο γυμναστικής ή η κουζίνα ενώ πρέπει να αποφεύγεται εντελώς σε δωμάτια που προορίζονται για χαλάρωση, όπως η κρεβατοκάμαρα. Ένα χρώμα που διατηρεί τις ευεργετικές ιδιότητες του κόκκινου, μετριάζοντας τα αρνητικά χαρακτηριστικά του, είναι η τερακότα.
Όσοι το προτιμούν θέλουν να ξεχωρίζουν αλλά κουράζει όταν χρησιμοποιείται συχνά. Ακόμα, δηλώνει επικοινωνία, εμψύχωση, κίνηση, εξωστρέφεια και εκτόνωση. Στην αρνητική του όψη διεγείρει τον φόβο, προκαλεί ανεξέλεγκτα συναισθήματα, κυκλοθυμία εγωκεντρισμό, λαγνεία αλλά …και οργή. Ωστόσο, είναι το χρώμα -φάρμακο για χαμηλή ζωτικότητα και κακή κυκλοφορία του αίματος. Ενοχλεί τα άτομα με νευρώσεις και ψυχικές διαταραχές. Επίσης, κόκκινο χρώμα χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Έλληνες στους ναούς τους μαζί με το μπλε και το χρυσό. Σύμφωνα με έρευνες, το κόκκινο χρώμα αυξάνει την αρτηριακή πίεση και, συνεπώς, την ενέργειά μας. Είναι το πλέον κατάλληλο χρώμα για χώρους στους οποίους πραγματοποιείται έντονη κίνηση, όπως το χολ, οι σκάλες, το δωμάτιο γυμναστικής ή η κουζίνα ενώ πρέπει να αποφεύγεται εντελώς σε δωμάτια που προορίζονται για χαλάρωση, όπως η κρεβατοκάμαρα. Ένα χρώμα που διατηρεί τις ευεργετικές ιδιότητες του κόκκινου, μετριάζοντας τα αρνητικά χαρακτηριστικά του, είναι η τερακότα.
ΠΟΡΦΥΡΟ ΧΡΩΜΑ
Χρώμα πνευματικό, ιερατικό αλλά και βασιλικό – αυτοκρατορικό. Εμπνέει σεβασμό, εξουσία αλλά κρύβει κάποιο μυστήριο. Δηλώνει την υπερηφάνεια, την αλήθεια, τη δικαιοσύνη, ενώ φανερώνει τις καλλιτεχνικές τάσεις. Η πορφύρα ήταν από παλιά τελετουργικό ένδυμα βασιλέων, ιερέων και ανώτατων αρχόντων. Ακόμα, δηλώνει επισημότητα και εγκράτεια. Γενικά, είναι το χρώμα της τελετουργίας για τις θεότητες του κάτω κόσμου.
ΜΑΤΖΕΝΤΑ
Χρώμα που εμπνέει αυτοσεβασμό και εξουσία ενώ βοηθάει στην συγκέντρωση καθώς θεωρείται καθησυχαστικό. Ακόμα, βοηθά στο να … σβηστούν μνήμες του παρελθόντος και να προχωρήσουμε μπροστά.
ΦΟΥΞΙΑ
Χρώμα που εκφράζει τη τόλμη, την φιλοδοξία, την αυτογνωσία, τα ελεγχόμενα πάθη και συναισθήματα. Γενικά, όσοι αποφεύγουν το φούξια χρώμα χαρακτηρίζονται από αδιαλλαξία, δεν συμβιβάζονται εύκολα ενώ αρνούνται να εκφράσουν τα συναισθήματα τους.
ΡΟΖ
Χρώμα που χαρακτηρίζεται από θηλυκότητα, τρυφερότητα, παιδικότητα και αθωότητα. Γενικά, όσοι το αποφεύγουν χαρακτηρίζονται από δυσκολία να αποδεχτούν την θηλυκή τους πλευρά και να εκφράσουν συναισθήματα τρυφερότητας και αγάπης. Οι συγγραφείς των βιβλίων που πραγματεύονται τις ψυχολογικές επιδράσεις των χρωμάτων λένε χαριτολογώντας ότι ”είναι σχεδόν αδύνατον να τσακωθείς μέσα σε ένα ροζ δωμάτιο”. Πράγματι, το χρώμα που συμβολίζει τη φιλία δε θα μπορούσε παρά να δημιουργεί αισθήματα γαλήνης, χαλάρωσης και ισορροπίας. Θεωρείται, μάλιστα, ότι χαλαρώνει τους μύες και κατευνάζει τα πνεύματα. Παρ’ όλα αυτά, η υπερβολή στη χρήση του μπορεί να φτάσει τις επιδράσεις αυτές στα άκρα, προκαλώντας ατονία και έλλειψη ενέργειας, ενώ το πολύ έντονο ροζ μπορεί να είναι κουραστικό για τα μάτια.
|
|
|
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
Χρώμα ενδιάμεσο (που αποτελεί την ένωση του κόκκινου και του κίτρινου χρώματος) που εμπνέει, ισορροπεί και απελευθερώνει. Θεωρείται θερμό (ζεστό), και εκφράζει μετάλλαξη. Είναι το χρώμα των ιδεών και της φαντασίας. Συμβολίζει την πολυτέλεια, την λαμπρότητα και την ευτυχία. Διεγείρει την δημιουργικότητα και φανερώνει φιλοδοξία και ενεργητικότητα ενώ όσοι το προτιμούν χαρακτηρίζονται από ροπή στις διασκεδάσεις, τάση στην άνεση, την αφθονία, την απόλαυση, την θέρμη, την κοινωνικότητα, το δυναμισμό, την υπερηφάνεια και την ανεξαρτησία. Όσοι, το αποφεύγουν πάλι, είναι πιθανό να έχουν καταπιεσμένα σεξουαλικά συναισθήματα. Γενικά, μετριάζει το πάθος μετατρέποντάς το σε τρυφερότητα και γλυκύτητα. Χαρίζει ζεστασιά και δημιουργεί ευχάριστη διάθεση ενώ εκφράζει ωριμότητα συναισθημάτων και θαλπωρή. Διώχνει την θλίψη (καλό αντικαταθλιπτικό), χαλαρώνει και ανακουφίζει. Χρώμα που δημιουργεί διάθεση για νέες εμπειρίες. Επίσης, αυξάνει τις πωλήσεις σε χώρους καταστημάτων και εμπνέει εμπιστοσύνη. Είναι χρώμα θρέψης, γι΄ αυτό και πολλά φρούτα έχουν πορτοκαλί χρώμα. Ακόμα, έχει αποδειχθεί ότι το πορτοκαλί χρώμα επιταχύνει στην ανάπτυξη του φυτικού βασιλείου.
ΚΙΤΡΙΝΟ ΧΡΩΜΑ
Χρώμα ηλιακό, φωτεινό, ζεστό (όχι, θερμό με την έννοια του κόκκινου χρώματος) που δείχνει σοφία, κατανόηση, νιότη, ζωντάνια, ενεργητικότητα, ευτυχία, περιέργεια, ευελιξία, πρόοδο, ροπή στην διασκέδαση, επικοινωνία, έντονη διαισθητική αντίληψη, διανόηση, καθαρότητα συναισθημάτων και πλήρης απελευθέρωση από πάθη. Επίσης, χρώμα που τυφλώνει, εντυπωσιάζει, αποκαλύπτει αλλά …και εμπνέει. Εκφράζει τη νεότητα, την χαρά και καθαρίζει το νου που εξαγνίζει τις σκέψεις. Είναι αντικαταθλιπτικό και ιδανικό για χώρους εργασίας, ενώ στις απαλές αποχρώσεις του ξεκουράζει. Συνδέεται όμως πολλές φορές με την απάτη, τη δειλία και την ζήλια. Στην χρυσαφένια του απόχρωση (χρυσοκίτρινο) αντιπροσωπεύει την πνευματική τελείωση και την ηρεμία. Ακόμα, χρησιμοποιείται πολύ στην θρησκευτική ζωγραφική, στο φωτοστέφανο των αγίων, ενώ το άτονο κίτρινο έχει χρησιμοποιηθεί ως χρώμα προδοσίας στην απεικόνιση του Ιούδα. Το σκοτεινό (σκούρο η «λασπωμένο») κίτρινο συμβολίζει το δόλο, την προδοσία, την φιλοδοξία, τη μυστικοπάθεια, την απιστία και την φιλαργυρία. Γενικότερα, όσοι αποφεύγουν το κίτρινο χρώμα, έχουν την τάση να απογοητεύονται εύκολα ενώ προσπαθούν να «εξηγήσουν» τα ανεξήγητα συναισθήματα τους με την λογική.
ΠΡΑΣΙΝΟ ΧΡΩΜΑ
Χρώμα ουδέτερο (που αποτελεί την ένωση του κίτρινου και του μπλε χρώματος) όπου εκφράζει την ενέργεια, την εκδήλωση, την ζωή, τον θάνατο, την νιότη, την ελπίδα, την χαρά, την αρμονία, την τάση για ανάπαυση, την άνεση, την θαλπωρή, την γαλουχία, την βλάστηση, την ανάπτυξη, την γονιμότητα, την ωριμότητα, τη συγκομιδή του καρπού και τη νέα ζωή. Συμβολικά είναι διφορούμενο χρώμα. Γενικότερα συμβολίζει, την φύση (σε όλη της την έκταση και το μεγαλείο), την ‘Ανοιξη, την ανάπτυξη, τον πολλαπλασιασμό, την αναπαραγωγή, την ευημερία, την ειρήνη, την συναδελφικότητα, την συμφιλίωση και την συνεργασία. Δημιουργεί τη διάθεση να συμβουλεύουμε τους άλλους για θέματα ηθικής ενώ ενθαρρύνει την διάθεση για απόκτηση χρήματος και αγάπης. Ακόμα…είναι χρώμα κατευναστικό, επουλωτικό, με θεραπευτική δύναμη ενώ χρησιμεύει και ως βάλσαμο για άτομα που είναι κουρασμένα σωματικά η διανοητικά. Αρνητικά αντιπροσωπεύει τον εγωισμό, τη ζήλια, την οκνηρία και την ανοησία. Ωστόσο, αποτελεί μυστικιστικό χρώμα και εκφράζει την ένωση του ουρανού και της γης. Γενικά, όσοι το αποφεύγουν χαρακτηρίζονται από προτίμηση στην ανεξαρτησία παρά στην αφοσίωση και την οικογενειακή ζωή ενώ είναι άτομα που «δεν μπορούν» να δοθούν και να αφιερωθούν ολοκληρωτικά σε έναν άλλο άνθρωπο.
ΠΡΑΣΙΝΟ ΑΝΟΙΧΤΟ
Χρώμα της φύσης και της ειρήνης. Εκφράζει την κοινωνική διάθεση, την ειλικρίνεια, την αγάπη για την οικογένεια και την ευαισθησία σε θέματα ηθικής. Γενικά, απαλύνει τα προβλήματα και ξεκουράζει. Στην αρνητική του έκφραση υποδηλώνει δισταγμό και αναποφασιστικότητα.
ΠΡΑΣΙΝΟ ΣΚΟΥΡΟ
Χρώμα που δίνει κύρος και δύναμη σε πρόσωπα και πράγματα. Σε υλικά θέματα και αντικείμενα προσδίδει ποιότητα. Εύκολα, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη η εξασθένιση ενώ ενθαρρύνει τον εγωισμό, την ζήλια, την ζηλοφθονία και την τεμπελιά.
ΠΕΤΡΟΛ
Χρώμα της πνευματικής ειρήνης και της καθαρότητας, χωρίς αυτή η ιδιότητα να αφαιρεί την ένταση της έκφρασης. Ωστόσο, οι ιδιότητες του είναι ίδιες με το χρώμα τιρκουάζ ενισχυμένες με τις ιδιότητες του μπλε χρώματος που περιέχει….
ΚΑΦΕ ΑΝΟΙΧΤΟ
Χρώμα που ενθαρρύνει την ευσυνειδησία και την εξυπνάδα όσο αφορά τα χρήματα. Δηλώνει σταθερότητα στις συνήθειες και στις πεποιθήσεις ενώ παράλληλα εκφράζει αξιοπιστία και ικανότητα στις πωλήσεις. Επίσης, εκφράζει άρνηση για ότι είναι αυθόρμητο η παρορμητικό. Γενικά, όσοι επιλέγουν το καφέ χρώμα είναι συνήθως άτομα πρακτικά, σταθερά, απλά και αφοσιωμένα. Όσοι το αποφεύγουν χαρακτηρίζονται από αποστροφή στην ρουτίνα και την ήρεμη ζωή.
ΚΑΦΕ ΣΚΟΥΡΟ
Χρώμα, που στην σκούρα απόχρωσή του χαρακτηρίζεται από κατάθλιψη και μεροληψία. Ισχύει ότι αναφέρθηκε για την ανοιχτή απόχρωση του καφέ χρώματος με τονισμένο όμως το εγωιστικό στοιχείο. Παροτρύνει όμως τους άλλους να ξανοιχτούν και να μιλούν ελεύθερα.
ΜΠΛΕ ΣΚΟΥΡΟ
Χρώμα που ενισχύει την συναισθηματική ηρεμία, τη γαλήνη, την ευχαρίστηση και την ανάκτηση δυνάμεων. Ακόμα, ευνοεί την ηθική και την τίμια αντιμετώπιση των προβλημάτων επιβίωσης ενώ εκφράζει την σοβαρότητα, την ευθύνη, την γνώση, την εμπιστοσύνη, την εξουσία αλλά και … την μελαγχολία.
ΓΑΛΑΖΙΟ
Χρώμα της ουράνιας συνείδησης, της αλήθειας, της αρμονίας, της ηρεμίας και της ελπίδας. Συμβολίζει την αθανασία, το νου, την αποκάλυψη, την αγνότητα, την σοφία, την ευσέβεια και την ψυχρότητα. Αντιστοιχεί στο νερό και στο θηλυκό στοιχείο. Ακόμα, αντιπροσωπεύει την μάθηση και τα υγιή συναισθήματα ενώ ευνοεί την γνώση. Ενισχύει την αφοσίωση, τη σταθερότητα, την μεγαλοψυχία, την πιστή φιλία και την μετρημένη ζωή. Στους άντρες ξυπνά το προστατευτικό αίσθημα. Γενικά, το γαλάζιο χρώμα κατευνάζει τα πάθη. Έχει ηρεμιστικές ιδιότητες σαν χρώμα και χρησιμοποιείται συχνά στις φυλακές η στα ψυχιατρεία. Αρνητικά, το γαλάζιο μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη.
ΤΙΡΚΟΥΑΖ
Χρώμα που εκφράζει την αγνή καρδιά, την φρεσκάδα ενώ ενθαρρύνει την καθαρή και ειλικρινή επικοινωνία. Γενικότερα, είναι ο καλύτερος σύμμαχος της γνώσης και της πληροφόρησης, καθώς ενισχύει την διερεύνηση του νου. Όσοι, το επιλέγουν χαρακτηρίζονται από εσωστρέφεια, αναγέννηση, πρόοδο, ανθρωπιά και απέχθεια στους περιορισμούς η την καταπίεση. Όσοι το αποφεύγουν χαρακτηρίζονται από αναζήτηση για σταθερότητα και ασφάλεια (ιδιαίτερα μέσα από την οικογένεια και τα συγγενικά πρόσωπα).
ΛΟΥΛΑΚΙ
Σαν χρώμα είναι το ισχυρότερο αναλγητικό στο φάσμα των χρωμάτων.
ΒΙΟΛΕΤΙ
Χρώμα όπου βοηθά στην ηρεμία και στην συμφιλίωση με τον εαυτό μας (εάν έχουμε έρθει σε σύγκρουση μαζί του). Με λίγα λόγια συντείνει στην πνευματική μας ισορροπία. Δεν είναι τυχαία το χρώμα που επιλέγουν οι περισσότεροι καλλιτέχνες για τα ατελιέ τους: το μοβ εντείνει τη δημιουργικότητα, μειώνει το στρες και λειτουργεί ως συναισθηματικός σταθεροποιητής. Οι πιο σκούρες αποχρώσεις του έχουν συνδεθεί με το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου, και λέγεται πως ενεργοποιούν τη φαντασία και τη διαίσθηση.
ΙΩΔΕΣ ‘Η ΜΩΒ
Χρώμα (που αποτελεί την ένωση του μπλε και του κόκκινου χρώματος) όπου εκφράζει πνευματικότητα, εσωτερισμό, μυστήριο, ηθική, αυτοθυσία και ηρεμία. Είναι το χρώμα του αναζητητή της αλήθειας ενώ δηλώνει κατανόηση και υπέρβαση των ψευδαισθήσεων και των φαινομενικών καταστάσεων. Αντιπροσωπεύει τα αγαθά κίνητρα και τις υψηλές πνευματικές επιδιώξεις. Ξεκαθαρίζει φόβους και καταπιεσμένα συναισθήματα ενώ δηλώνει την έκφραση του καθήκοντος που μέσα από την θυσία οδηγεί στην δικαίωση και την ολοκλήρωση. Ακόμα, χρώμα που δηλώνει απελευθέρωση από τα δεσμά του πάθους και των συναισθημάτων ενώ αυξάνει την παραγωγικότητα και ενθαρρύνει τον αυτοέλεγχο. Συνδέεται με την ευημερία, τα πλούτη και την αυξημένη παραγωγικότητα ενώ παράλληλα συμβολίζει την ευφυϊα, την γνώση, την νηφαλιότητα αλλά και την μετάνοια, την λύπη, την νοσταλγία, την θλίψη και … τα γηρατειά. Στις σκούρες αποχρώσεις του, το ιώδες η μωβ χρώμα εκφράζει κατάθλιψη και πένθος. Στην αρνητική του όψη μπορεί να εκφράζει σνομπισμό, επιτήδευση και απάτη.
ΛΕΥΚΟ
Χρώμα αντιπροσωπευτικό της αρμονίας (καθώς αποτελείται απ’ όλα τα χρώματα της ίριδας) όπου εκφράζει την απλότητα, την τελειότητα, την αθωότητα, την αλήθεια, την νεότητα, την τιμιότητα, το φως, την φώτιση, την ιερότητα, την πνευματική εξουσία και την ειλικρίνεια. Το λευκό είναι το Ναι στη γλώσσα των χρωμάτων. Γενικότερα, προστατεύει από τις αρνητικές επιδράσεις ενώ ευνοεί τη συμβίωση, την ενότητα, και την αγάπη. Στις εικόνες του Ευαγγελισμού υπάρχουν συνήθως λευκοί κρίνοι ως σύμβολο της αγνότητας. Ακόμα, το λευκό είναι το χρώμα του θανάτου και του πένθους. Όσοι αποφεύγουν το λευκό χρώμα, χαρακτηρίζονται από ρεαλισμό και αρνούνται να αποδεχτούν ό,τι δεν μπορεί να εξηγήσει η λογική ενώ γνωρίζουν τα ελαττώματά τους, δεν επιθυμούν να τα διορθώσουν.
ΓΚΡΙ ΑΝΟΙΧΤΟ
Χρώμα που βοηθά στην εύρεση συμβατικών λύσεων, όμως ενισχύει την εξωτερική ψυχρότητα, σκληρότητα αλλά … και την θλίψη. Το μυαλό δεν χαρακτηρίζεται από φαντασία, αλλά από στενοκεφαλιά περιορισμένη αντίληψη και δημιουργικότητα. ‘Oσοι, το επιλέγουν χαρακτηρίζονται από διακριτικότητα αλλά και αδιαφορία. ‘Oσοι πάλι, το αποφεύγουν χαρακτηρίζονται από αποστροφή στη διπλωματία και προτιμούν τον ευθύ τρόπο συμπεριφοράς.
ΓΚΡΙ ΣΚΟΥΡΟ
Χρώμα με ενισχυμένες τις ιδιότητες του γκρι ανοικτού χρώματος. ‘Oταν κυριαρχεί (στον χώρο η οπουδήποτε αλλού) οι αποχρώσεις του γκρί (σκούρο πάντα …) εκφράζονται στα άτομα πιο έντονα οι τάσεις μελαγχολίας και απομόνωσης.
ΧΡΥΣΟ
Χρώμα ηλιακό με ιδιαίτερη δημιουργική και θετική ακτινοβολία στο περιβάλλον ενώ καταπολεμά την άρνηση και τη δυσαρμονία. Προστατεύει από τις αρνητικές επιδράσεις και είναι ο εχθρός της αρρώστιας.
ΑΣΗΜΙ
Χρώμα που έχει (περίπου) τις ίδιες ιδιότητες με το χρυσό, όχι όμως τόσο έντονες. Χρώμα αντανακλαστικό, κάτι σαν καθρέφτης στο περιβάλλον. Γενικά, βοηθά να εξελιχθούν τα πράγματα ενώ αποδεσμεύει από κάθε τι που δηλητηριάζει την ζωή.
ΜΑΥΡΟ
Χρώμα που δηλώνει χαρακτηριστικά το ΟΧΙ στην γλώσσα των χρωμάτων. Συμβολίζει το αρχέγονο σκότος, το κενό, το κακό, την ανυπαρξία, το σκοτάδι του θανάτου, το πένθος, την θλίψη, τη ντροπή, το ανεκδήλωτο συναίσθημα, την απελπισία, την καταστροφή, την φθορά, την παραίτηση, την άρνηση, την κατάθλιψη, την μοναχικότητα αλλά και … την σοβαρότητα. Ωστόσο, η παραμονή κάτω από την επήρεια του μαύρου για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να κάνει κακό στην υγεία ενός ατόμου, επειδή το μαύρο απορροφά την δύναμη και την ζωτικότητα προκαλώντας σωματική και ψυχική εξάντληση. Γενικότερα, όσοι το επιλέγουν, μπορεί να χαρακτηρίζονται από μυστικοπάθεια. ‘Oσοι πάλι, αποφεύγουν το μαύρο χρώμα, χαρακτηρίζονται από φοβία για το άγνωστο και επιθυμία για απελευθέρωση από την εξάρτηση.
Προσοχή λοιπόν στο άσπρο και στο μαύρο χρώμα
Αν και παραδοσιακά συμβολίζει την αγνότητα και την καθαριότητα, το άσπρο στους εσωτερικούς χώρους δημιουργεί ψυχρή αίσθηση και ενδέχεται να προκαλέσει συναισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης. Στον αντίποδα, το μαύρο μεγιστοποιεί τις επιδράσεις των άλλων χρωμάτων (αποφύγετε το συνδυασμό του με κόκκινο ή πορτοκαλί – το αποτέλεσμα θα είναι πολύ επιθετικό), μικραίνει τους χώρους και εμποδίζει την ανάπτυξη και την αλλαγή. Η χρήση των δύο χρωμάτων συνιστάται να περιορίζεται σε μικρά, επιμέρους στοιχεία της διακόσμησης αντί για γενικότερα μοτίβα.
Η Σύνδεση της Χρωματοθεραπείας με τη Ρεφλεξολογία
Δύο συμπληρωματικές θεραπευτικές προσεγγίσεις για ολιστική ευεξία
Στην εποχή της αναζήτησης εναλλακτικών θεραπειών και της στροφής προς ολιστικές πρακτικές, η σύνθεση διαφορετικών μεθόδων αποτελεί όλο και συχνότερη πρακτική για τη βελτιστοποίηση των αποτελεσμάτων. Δύο από τις πιο ενδιαφέρουσες και αλληλοσυμπληρούμενες τεχνικές είναι η Ρεφλεξολογία και η Χρωματοθεραπεία.
Αν και ξεκινούν από διαφορετικές βάσεις, η δυναμική τους σύζευξη προσφέρει ένα ισχυρό εργαλείο ευεξίας που αγγίζει τόσο το σωματικό όσο και το ενεργειακό πεδίο του ανθρώπου.
🦶 Τι είναι η Ρεφλεξολογία;
Η Ρεφλεξολογία είναι μια φυσική, μη επεμβατική θεραπευτική μέθοδος που βασίζεται στην υπόθεση ότι ολόκληρο το σώμα αντιπροσωπεύεται σε συγκεκριμένες περιοχές των πελμάτων, των παλαμών και των αυτιών. Μέσα από πιέσεις σε αυτά τα σημεία, ο ρεφλεξολόγος μπορεί να ενεργοποιήσει την αυτοΐαση, να μειώσει την ένταση και να βελτιώσει τη λειτουργία των οργάνων.
Αποτελεί ένα εργαλείο εξισορρόπησης, που χρησιμοποιείται ευρέως για την αντιμετώπιση άγχους, πεπτικών προβλημάτων, μυοσκελετικών εντάσεων και για την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής ροής.
🌈 Τι είναι η Χρωματοθεραπεία;
Η Χρωματοθεραπεία (ή Χρωματική Θεραπεία) είναι μια εναλλακτική προσέγγιση που βασίζεται στη χρήση των χρωμάτων ως μέσο επίδρασης στο σωματικό και ενεργειακό επίπεδο. Κάθε χρώμα εκπέμπει μια συγκεκριμένη δόνηση ή συχνότητα που αντιστοιχεί σε λειτουργίες του οργανισμού και ενεργειακά κέντρα (chakras).
Για παράδειγμα:
🔴 Το κόκκινο ενεργοποιεί και τονώνει, σχετίζεται με το ριζικό τσάκρα και την ενέργεια της ζωής.
🔵 Το μπλε ηρεμεί και καταπραΰνει, σχετίζεται με την έκφραση και το λαιμό.
🟢 Το πράσινο εξισορροπεί και αναζωογονεί, συνδέεται με την καρδιά και την ενσυναίσθηση.
Η θεραπεία γίνεται μέσω φωτός, οπτικής έκθεσης, ρούχων, εσωτερικού χώρου, ακόμα και νοερής οραματικής πρακτικής.
🔗 Η Συμπληρωματική Σχέση Ρεφλεξολογίας & Χρωματοθεραπείας
Ενεργειακή Συμβατότητα
Και οι δύο τεχνικές βασίζονται στην ενεργειακή ισορροπία του οργανισμού. Ενώ η ρεφλεξολογία δρα στο σωματικό επίπεδο μέσω πιέσεων, η χρωματοθεραπεία διεισδύει στο ψυχοσυναισθηματικό και ενεργειακό επίπεδο. Ο συνδυασμός τους δημιουργεί μια αρμονική συνεργασία όπου το ένα σύστημα ενισχύει το άλλο.
Ενίσχυση της Ρεφλεξολογικής Ανταπόκρισης
Η χρήση συγκεκριμένων χρωμάτων κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ρεφλεξολογίας – π.χ. φωτισμός στο δωμάτιο, χρωματιστές λάμπες, ύφασμα ή visualizations – μπορεί:
Στοχευμένη θεραπεία με βάση τα ενεργειακά κέντρα
Μπορούμε να στοχεύσουμε και τις δύο τεχνικές σε αντίστοιχες περιοχές. Για παράδειγμα:
🌀 Ολιστική Εμπειρία Θεραπείας
Η σύζευξη Ρεφλεξολογίας και Χρωματοθεραπείας δημιουργεί μια πολυεπίπεδη εμπειρία, όπου το σώμα, το πνεύμα και η ψυχή εργάζονται από κοινού για τη βελτίωση της υγείας και της εσωτερικής αρμονίας.
Η θεραπεία δεν είναι πια απλώς φυσική ή ψυχολογική, αλλά ενεργειακή και πνευματική. Αυτός ο ολιστικός τρόπος προσέγγισης ανταποκρίνεται στις βαθύτερες ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου που επιδιώκει κάτι περισσότερο από την απλή ανακούφιση – αναζητά την επανασύνδεση με τον εαυτό του.
✨ Συμπέρασμα
Η Χρωματοθεραπεία και η Ρεφλεξολογία δεν αντικαθιστούν τη συμβατική ιατρική – αλλά την συμπληρώνουν αρμονικά. Η ενσωμάτωσή τους σε ένα ενιαίο θεραπευτικό πλαίσιο προσφέρει μια πολυδιάστατη και φυσική μέθοδο αυτοθεραπείας, βασισμένη στην ισορροπία, την πρόληψη και τη βαθιά χαλάρωση.
Στον κόσμο της εναλλακτικής θεραπείας, τέτοιες συνέργειες ανοίγουν νέους δρόμους κατανόησης του ανθρώπινου όντος και φέρνουν την ελπίδα για μια ζωή πιο γεμάτη, πιο φωτεινή και πιο συνειδητή.
Στην εποχή της αναζήτησης εναλλακτικών θεραπειών και της στροφής προς ολιστικές πρακτικές, η σύνθεση διαφορετικών μεθόδων αποτελεί όλο και συχνότερη πρακτική για τη βελτιστοποίηση των αποτελεσμάτων. Δύο από τις πιο ενδιαφέρουσες και αλληλοσυμπληρούμενες τεχνικές είναι η Ρεφλεξολογία και η Χρωματοθεραπεία.
Αν και ξεκινούν από διαφορετικές βάσεις, η δυναμική τους σύζευξη προσφέρει ένα ισχυρό εργαλείο ευεξίας που αγγίζει τόσο το σωματικό όσο και το ενεργειακό πεδίο του ανθρώπου.
🦶 Τι είναι η Ρεφλεξολογία;
Η Ρεφλεξολογία είναι μια φυσική, μη επεμβατική θεραπευτική μέθοδος που βασίζεται στην υπόθεση ότι ολόκληρο το σώμα αντιπροσωπεύεται σε συγκεκριμένες περιοχές των πελμάτων, των παλαμών και των αυτιών. Μέσα από πιέσεις σε αυτά τα σημεία, ο ρεφλεξολόγος μπορεί να ενεργοποιήσει την αυτοΐαση, να μειώσει την ένταση και να βελτιώσει τη λειτουργία των οργάνων.
Αποτελεί ένα εργαλείο εξισορρόπησης, που χρησιμοποιείται ευρέως για την αντιμετώπιση άγχους, πεπτικών προβλημάτων, μυοσκελετικών εντάσεων και για την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής ροής.
🌈 Τι είναι η Χρωματοθεραπεία;
Η Χρωματοθεραπεία (ή Χρωματική Θεραπεία) είναι μια εναλλακτική προσέγγιση που βασίζεται στη χρήση των χρωμάτων ως μέσο επίδρασης στο σωματικό και ενεργειακό επίπεδο. Κάθε χρώμα εκπέμπει μια συγκεκριμένη δόνηση ή συχνότητα που αντιστοιχεί σε λειτουργίες του οργανισμού και ενεργειακά κέντρα (chakras).
Για παράδειγμα:
🔴 Το κόκκινο ενεργοποιεί και τονώνει, σχετίζεται με το ριζικό τσάκρα και την ενέργεια της ζωής.
🔵 Το μπλε ηρεμεί και καταπραΰνει, σχετίζεται με την έκφραση και το λαιμό.
🟢 Το πράσινο εξισορροπεί και αναζωογονεί, συνδέεται με την καρδιά και την ενσυναίσθηση.
Η θεραπεία γίνεται μέσω φωτός, οπτικής έκθεσης, ρούχων, εσωτερικού χώρου, ακόμα και νοερής οραματικής πρακτικής.
🔗 Η Συμπληρωματική Σχέση Ρεφλεξολογίας & Χρωματοθεραπείας
Ενεργειακή Συμβατότητα
Και οι δύο τεχνικές βασίζονται στην ενεργειακή ισορροπία του οργανισμού. Ενώ η ρεφλεξολογία δρα στο σωματικό επίπεδο μέσω πιέσεων, η χρωματοθεραπεία διεισδύει στο ψυχοσυναισθηματικό και ενεργειακό επίπεδο. Ο συνδυασμός τους δημιουργεί μια αρμονική συνεργασία όπου το ένα σύστημα ενισχύει το άλλο.
Ενίσχυση της Ρεφλεξολογικής Ανταπόκρισης
Η χρήση συγκεκριμένων χρωμάτων κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ρεφλεξολογίας – π.χ. φωτισμός στο δωμάτιο, χρωματιστές λάμπες, ύφασμα ή visualizations – μπορεί:
- να ενισχύσει τη δράση σε συγκεκριμένες περιοχές (όργανα, τσάκρα),
- να ηρεμήσει ή να τονώσει το νευρικό σύστημα ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου,
- να προσφέρει ένα συναισθηματικό πλαίσιο ασφάλειας και εσωτερικής σύνδεσης.
Στοχευμένη θεραπεία με βάση τα ενεργειακά κέντρα
Μπορούμε να στοχεύσουμε και τις δύο τεχνικές σε αντίστοιχες περιοχές. Για παράδειγμα:
- Το ηλιακό πλέγμα (στομάχι) μπορεί να αντιμετωπιστεί με πιέσεις στο πέλμα και ταυτόχρονη χρήση του κίτρινου χρώματος.
- Το καρδιοαναπνευστικό σύστημα επωφελείται από πιέσεις στο θωρακικό αντανακλαστικό και την παρουσία του πράσινου ή ροζ χρώματος.
🌀 Ολιστική Εμπειρία Θεραπείας
Η σύζευξη Ρεφλεξολογίας και Χρωματοθεραπείας δημιουργεί μια πολυεπίπεδη εμπειρία, όπου το σώμα, το πνεύμα και η ψυχή εργάζονται από κοινού για τη βελτίωση της υγείας και της εσωτερικής αρμονίας.
Η θεραπεία δεν είναι πια απλώς φυσική ή ψυχολογική, αλλά ενεργειακή και πνευματική. Αυτός ο ολιστικός τρόπος προσέγγισης ανταποκρίνεται στις βαθύτερες ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου που επιδιώκει κάτι περισσότερο από την απλή ανακούφιση – αναζητά την επανασύνδεση με τον εαυτό του.
✨ Συμπέρασμα
Η Χρωματοθεραπεία και η Ρεφλεξολογία δεν αντικαθιστούν τη συμβατική ιατρική – αλλά την συμπληρώνουν αρμονικά. Η ενσωμάτωσή τους σε ένα ενιαίο θεραπευτικό πλαίσιο προσφέρει μια πολυδιάστατη και φυσική μέθοδο αυτοθεραπείας, βασισμένη στην ισορροπία, την πρόληψη και τη βαθιά χαλάρωση.
Στον κόσμο της εναλλακτικής θεραπείας, τέτοιες συνέργειες ανοίγουν νέους δρόμους κατανόησης του ανθρώπινου όντος και φέρνουν την ελπίδα για μια ζωή πιο γεμάτη, πιο φωτεινή και πιο συνειδητή.
