Τεστ Συναισθηματικής Νοημοσύνης

Picture
Υπάρχουν σοβαροί λόγοι που η συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) είναι μια έννοια που αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα στη σύγχρονη Ψυχολογία. Εκτός από το ότι συνδέεται με τη δημιουργία πιο ικανοποιητικών σχέσεων, αυξάνει την απόδοση στην εργασία αλλά και την ικανότητα διαχείρισης του στρες.
​
Έτσι, αν θέλετε να αναπτύξετε βαθύτερες σχέσεις με τους φίλους, τους συναδέλφους ή αλλά σημαντικά πρόσωπα για σας, μία από τις πρώτες προτεραιότητές σας θα πρέπει να είναι η καλλιέργεια της συναισθηματικής νοημοσύνης σας (EQ).

​Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη;

Συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να διαχειρίζεται κανείς τον εαυτό του ή τα συναισθήματά του και να ανταποκρίνεται στα συναισθήματα άλλων προσώπων. Η κατάκτηση αυτών των αποκαλούμενων «ήπιων δεξιοτήτων» προβάλλει στην πραγματικότητα τη μεγαλύτερη δυσκολία – δεν τις βρίσκουμε πακεταρισμένες με τάξη σε ένα ευδιάκριτο σύνολο τεχνικών. Ωστόσο, σε ό,τι αφορά την επαγγελματική επιτυχία, η σημασία τους είναι δύο φορές μεγαλύτερη από ό,τι το συμβατικό IQ (δείκτης ευφυΐας) ή οι τεχνικές δεξιότητες, όπως ισχυρίζεται ο Daniel Goleman.

​Το παρακάτω τεστ έχει τη μορφή ερωτηματολογίου αυτοαξιολόγησης και θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε οι ίδιοι τη δυναμική της συναισθηματικής σας νοημοσύνης. Θα κληθείτε να βαθμολογήσετε κάθε δήλωση από το 1 έως το 5, όπου 1=Ποτέ, 2= Σπάνια, 3= Μερικές φορές, 4= Συχνά και 5 = Πάντα

    ​Μπορώ εύκολα να νιώσω αυτό που νιώθουν οι άλλοι


    ​
    ​Αντιδρώ συναισθηματικά στα συναισθήματα των άλλων


    ​Μπορώ να μεταφέρω τα συναισθήματά μου στους άλλους

    ​Μπορώ να διακρίνω πότε ο λόγος ενός ανθρώπου δεν συμφωνεί με τη γλώσσα του σώματός του

    Οι άνθρωποι δίπλα μου νιώθουν ηρεμία και ασφάλεια

    Μπορώ να συντονίζω εύκολα ομάδες ανθρώπων


    ​Ενθαρρύνω και εμπνέω τους άλλους

    ​Συνεργάζομαι εύκολα με ανθρώπους που έχουν διαφορετικές απόψεις και αξίες από τις δικές μου

    Γνωρίζω γιατί οι άνθρωποι
    ​ΔΕΝ με συμπαθούν


    ​Γνωρίζω ποια στοιχεία του χαρακτήρα μου ενοχλούν τους άλλους

    Νιώθω καλά με τον εαυτό μου

    Όταν βρίσκομαι σε μια άβολη θέση, μπορώ να αναγνωρίσω με ακρίβεια τα συναισθήματά μου εκείνη τη στιγμή

    Γνωρίζω ποια συναισθήματα μου προκαλούν τα περισσότερα προβλήματα στη ζωή μου


    ​Γνωρίζω τις πτυχές του χαρακτήρα μου που χρειάζονται σμίλευση

    Μπορώ να βρω λύσεις ακόμα και όταν είμαι υπό σύγχυση

    Μπορώ να βγαίνω γρήγορα από μια κατάσταση κακής διάθεσης

    Εκφράζω το θυμό μου εποικοδομητικά

    Μπορώ να μιλάω ανοικτά για θέματα που με πληγώνουν


    ​Μπορώ να υπομένω Μη ευχάριστες καταστάσεις ή καθήκοντα

    Δεν χάνω τη συγκέντρωσή μου όταν οι άλλοι με αποσπούν

    ​Διατηρώ μια θετική και αισιόδοξη στάση ακόμα και σε πολύ αντίξοες συνθήκες

    Μπορώ να υπομείνω μια κατάσταση όπου οι άλλοι είναι άδικοι μαζί μου

    Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΑΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΗ ΣΕ ΜΙΑΝ ΒΔΟΜΑΔΑ ΣΤΟ EMAIL ΣΑΣ

Για Περισσότερες Πληροφορίες Επικοινωνήστε μαζι μας 
Τηλ. 99831961  /  99628613
Picture
Picture
Το Μοναδικό Κυπριακό Online Κέντρο Ζωντανών Σεμιναρίων & Διαδικτυακού Μάρκετινγκ
Δημιουργός και Διαχειριστής Προκόπης Προκοπιου Master of Shiatsu
​
Reiki Master Practitioner/Teacher    Ενεργειακός & Εναλλακτικός Θεραπευτής
Πιστοποιημένος Εκπαιδευτής Επαγγελματικής Κατάρτισης της ΑνΑΔ
Αριθμός Πιστοποιητικού : ΣΕΠ002819
Όροι και Προϋποθέσεις Χρήσης     ​
Αρχές & Στόχοι ​
© 2003 - 2019 E-mail: info@netliveseminars.com Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του NetLive WebSeminars  διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, 
​χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη.